この日記を見に来る人は確実に漢ですね？

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こすってこすってエッチ

とかですからね。

もうね

そんなにこすって何が出てくるんですかねえ。

そう

病み上がり後で初のジョギングをやりました。

案外走れました。

途中厳しかったですが（・ё・）

でもまぁ４５分走って、走り終わっても息上がらないのは良かった。

まだまだ大丈夫　うん

減量計画を初めて大体２ヶ月半くらい？？

ようやく大きな効果が得られてきました。

MAX体重　前５９ｋｇ

　　　　現在５７～５８ｋｇ

空腹時体重　前５７ｋｇ

　　　　現在５５．７～５６．２ｋｇ

まぁよし。MAXを５６ｋｇにして、空腹時を５５ｋｇにしたい。

うん　がんばろう　白目