どうも ここ数日は、働いて休日になって働いて休日になってと 実にイイ感じでサイクルが出来上がっておりますRyさんでございます（゜∀゜） ～～筋トレ職人の実践講座～～ 腹筋の上部分を鍛えたい そんな欲がありまして、実はこっそりやっております。 やっぱ…